您好,欢迎来南昌二七医院神经内科! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

 南昌二七  分裂  精神分裂症  精神障碍  睡不着觉

当前位置: 医院主页 > 神经疾病专科 >

南昌哪家医院神经衰弱好

时间:2017-05-18 14:21 来源:www.27pfbyy.com 作者:南昌二七医院 浏览:
文章摘要:南昌哪家医院神经衰弱好?南昌二七医院专家介绍:神经衰弱往往导致人失眠、焦虑,这些症状对我们日常的工作学习会产生巨大的影响,不是简单的吃点药就能应付的。所以我们应该

  南昌哪家医院神经衰弱好?南昌二七医院专家介绍:神经衰弱往往导致人失眠、焦虑,这些症状对我们日常的工作学习会产生巨大的影响,不是简单的吃点药就能应付的。所以我们应该重视起来,认真的对待我们的身体健康,它会回报给我们的!

  1.南昌哪家医院神经衰弱好?南昌二七医院专家介绍:保持良好心态

  健康专家提示患者应该保持一个乐观、知足长乐的良好心态,在面对社会竞争和个人得失的时候,要正确认识挫折,避免心理失衡。

  患者应该注意保持卧室清洁、安静、幽暗等,还要避免在睡前饮用浓茶、咖啡、可乐等兴奋神经的饮料。

  2.自我暗示

  神经衰弱失眠患者可以在睡觉之前听一些轻松的音乐,或者外出散散步,都是可以对于入睡有很好的帮助。

  3.白天少睡

  除了中午小睡一会(不超过半小时)外,白天的其他时间不要睡觉或打盹,以免影响晚上的睡意及睡眠时间。

  4.规律作息

  患者应该建立起一套健康、规律的生活制度,维持正常的睡眠-觉醒节律,在“习惯成自然”中收获良好睡眠。

  5.创造睡眠条件

  患者在入睡前应该注重创造一个有利于睡眠的环境和条件 ,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶等,并长期坚持,形成一定的“入睡条件反射”机制。

  南昌哪家医院神经衰弱好?南昌二七医院专家介绍:上述神经衰弱的相关知识,在大家认真了解后,希望能对大家有所帮助,虽然治疗的方法有很多,但是想要真正的从根源上治愈需要大家认真的选择和努力的坚持,最后祝大家生活愉快。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 点击我更换图片
MORE+专家团队 
  • 王娆 主任
精彩专题 
热点文章 
网站地图
联系我们 如果您有任何问题或建议请随时与我们联系!
Copyright © 1966-2021 南昌二七医院 版权所有.
医院地址:南昌市东湖区二七北路513号
健康咨询热线:0791-88609999
神经内科QQ咨询:1223366120
官方微信
南昌二七医院官方微信平台
扫描关注
即可掌上咨询